Bạn thân mến, 

Hiện nay, sức khỏe người Việt Nam đang bị ảnh hưởng rất nhiều bởi thực phẩm bẩn, thức uống hóa học, môi trường ô nhiễm… Song song đó, guồng quay tất bật của cuộc sống và công việc khiến mọi người dễ bị mất cân bằng năng lượng,  từ đó mất đi sự bền vững trong các mối quan hệ và đời sống riêng tư. 

Đặc biệt là người trẻ từ 25 – 35 tuổi – lực lượng lao động chính của Việt Nam lại không thể theo đuổi được xu hướng sống của thế giới: Sức Khỏe Toàn Diện (Health & Wellness).

Nhìn lại hành trình học cách quản lý năng lượng tâm-thân-trí của chính mình, tôi hiểu rằng nếu không có năng lượng bền vững mỗi ngày, thì không thể đạt được sức khỏe toàn diện. Chỉ khi nguồn năng lượng hài hoà, thì một sức khỏe tốt và một sự tự do trong tâm trí sẽ được khởi đầu.

Tại cộng đồng O.N.E, chúng tôi cung cấp giải pháp rất đơn giản dựa trên:

● Ăn uống hữu cơ – Đo lường năng lượng và dinh dưỡng phù hợp với bản thân

● Tập luyện thể dục – thư giãn mỗi ngày

● Thực hành và chia sẻ những sự thay đổi tích cực nhỏ nhặt hằng tuần

Nếu bạn đang theo đuổi phong cách sống hiện đại để theo đuổi đam mê và gặt hái thành công, nhưng cần một nguồn năng lượng bền vững để khoẻ và đẹp từ thể chất đến tinh thần, hãy đồng hành cùng tôi và cộng đồng O.N.E nhé.

“Yêu năng lượng bản thân” là cách đơn giản nhất để có một cơ thể và tâm trí khỏe mạnh và để sống trọn đam mê một cách bền vững!

– Tyna Huỳnh

Bữa Tối | Cá ngừ áp chảo, Bơ rán. Sốt Vierge

Cá ngừ áp chảo, Bơ rán. Sốt Vierge - Vlog

Nguyên liệu : 2 người

– Cá ngừ tươi: 300g
– Bơ : 1 quả
– Cà chua cherry : 6 quả
– Hoa bụp giấm hữu cơ: 100g
– Gừng hữu cơ : 50g
– Chanh xanh hữu cơ : 2 quả
– Rau mùi : 1 bó
– Húng quế : 1 bó
– Rong biển tươi : 6 chùm
– Dầu olive
– Muối
– Tiêu

 

Cách nấu:

– Cắt khúc cá ngừ thành từng miếng vuông to.
Ướp cá ngừ với muối
– Để chảo thật nóng, cho dầu vào chảo.
– Áp chảo cá ngừ đều mỗi mặt khoảng 1 phút.
– Lật cá để các mặt vàng đều rồi gắp cá ra để nghỉ.
– Bơ bổ đôi theo chiều dọc, lột vỏ.
– Để chảo thật nóng, cho dầu. Rán bơ vàng đều một mặt rồi lấy bơ ra để nghỉ.
– Chuẩn bị sốt Vierge:
– Chanh bỏ vỏ, thái hột lựu.
– Gừng thái nhỏ.
– Lá hung quế thái chỉ.
– Tách cánh hoa bụp giấm.
– Cắt đôi cà chua cherry.
– Cắt đôi cá ngừ sau khi được nghỉ và thấm dầu.
– Bơ rán thái lát 2cm.
– Cho dầu olive vào bát nguyên liệu sốt vỉerge khoáy đều
– Bào vỏ xanh của chanh lên cá ngừ.
– Thêm rong nho biển tươi truóc khi thưởng thức.

 

Cảm hứng từ Linh :

Ở đây mình muốn nhấn mạnh đến việc sử dụng quả bơ như một loại rau, hoàn toàn có thể kết hợp với nhiều món mặn.

Đây là sự kết hợp hài hoà giữa bơ rán và cá ngư áp chảo. Và đặc biệt hơn khi bạn dùng với Drinkizz để tăng thêm sự trải nghiệm về vị giác.

Tác giả
Đăng vào
Với sự cộng tác của
Thiết kế hình ảnh
Lượt xem
Share on facebook
Share on linkedin
Share on email
No Thoughts on Bữa Tối | Cá ngừ áp chảo, Bơ rán. Sốt Vierge

Leave A Comment

Tham gia vào cộng đồng O.N.E để “Yêu năng lượng bản thân”
và nhận tin tức hấp dẫn hàng tuần!

    ĐẶT CÂU HỎI

    Bạn muốn biết nhiều hơn về Drinkizz hoặc bạn có câu hỏi về sản phẩm của chúng tôi, vui lòng điền thông tin và cho chúng tôi biết. Chúng tôi sẽ nhanh chóng liên lạc với bạn bằng email. Cảm ơn và giữ năng lượng tích cực của bạn!




    More Questions?
    Call us at 09 83 82 44 77. 
    You can reach us Monday to Saturday, between 8:30AM to 6:00PM (ICT). We’ll happily answer all of your questions and receive your order. 

    Contact Us

      ĐẶT CÂU HỎI

      Bạn muốn biết nhiều hơn về Drinkizz hoặc bạn có câu hỏi về sản phẩm của chúng tôi, vui lòng điền thông tin và cho chúng tôi biết. Chúng tôi sẽ nhanh chóng liên lạc với bạn bằng email. Cảm ơn và giữ năng lượng tích cực của bạn!