Drinkizz chào bạn? Năng lượng ngày thứ ba của bạn thế nào?
Bạn biết đấy, cuối năm, công việc còn nhiều khiến bạn phải bám chặt với chiếc ghế văn phòng và thiếu vận động sẽ khiến cho lượng mỡ tích tụ lại ở vùng bụng, gây ra béo bụng. Đồng thời việc ngồi lâu và stress từ công việc sẽ khiến quá trình chuyển hoá năng lượng của bạn bị chậm, điều này sẽ khiến bạn mệt mỏi và lười vận động sau khi tan làm để giảm béo bụng hơn.
Để có thể đốt cháy mỡ bụng mà hiệu quả và nhất là khi cuối năm công việc bận rộn khiến bạn không thể dành quá nhiều thời gian tập thể dục! Vì vậy Drinkizz xin giới thiệu một bài tập đốt cháy mỡ bụng rất hiệu quả , đó là bài tập Burpee. Burpee là bài tập giảm mỡ thừa toàn thân cực kỳ hiệu quả mà không dùng đến dụng cụ thể dục thể thao nào. Những động tác Burpee tác động đến phần lớn các nhóm cơ trên cơ thể nên hỗ trợ tiêu thụ rất nhiều calo. 20 phút tập bài tập này giúp bạn đốt cháy đến 250 calo. Từ đó, lượng mỡ thừa trên cơ thể giảm đi nhanh chóng và cải thiện vóc dáng hiệu quả.
Để đón chào một năm mới với thân hình đẹp, để đánh bay sự ì ạch khi di duyển vươn tới thành công, sáng thứ ba này hãy dành 20 phút tập bài burpees nhé! Ngoài ra hãy uống nước O.N.E mỗi ngày để cải thiện quá trình chuyển hoá năng lượng từ hoa bụp giấm các bạn nhé!
Chúc bạn thứ ba tràn đầy năng lượng làm việc hiệu quả
