Tế bào là gì và mối liên kết giữa tế bào và năng lượng. Các tế bào và cơ thể của bạn đều cần năng lượng để hoạt động. Năng lượng được cung cấp từ thức ăn. Vậy nếu chúng ta ăn thực phẩm không lành mạnh, kém chất lượng, liệu mối liên kết này và tế bào của chúng ta có bị tổn thương không? Nếu bạn hiểu rõ mối liên kết này, bạn sẽ biết rằng thực phẩm lành mạnh cung cấp năng lượng tích cực cho ty thể và tế bào, giúp bạn khỏe bền và đẹp tươi hơn mỗi ngày. Hãy cùng Drinkizz tìm hiểu nhé!
Các bài viết liên quan:
1. Theine và caffeine là gì? Tác động của theine và caffeine đối với năng lượng của bạn
2. Năng lượng là gì và nó đến từ đâu?
1. Tế bào là gì?
Tế bào là đơn vị cấu trúc, chức năng và sinh học của mọi sinh vật, bao gồm thực vật, động vật và con người. Tế bào là đơn vị nhỏ nhất, cơ bản của sự sống, chịu trách nhiệm cho tất cả các quá trình của sự sống.
Tế bào có thể tự tái tạo một cách độc lập, đó là lý do tại sao chúng được gọi là khối xây dựng của sự sống.
Các ước tính gần đây nhất đưa ra số lượng tế bào trong cơ thể con người vào khoảng 30 nghìn tỷ và cơ thể con người có thể thay thế 20 triệu tế bào chỉ trong vài giây! (1, 2)
Tế bào rất phức tạp và có 14 phần. Mỗi phần của tế bào có một chức năng cụ thể.
Hôm nay, chúng ta sẽ tìm hiểu về ty thể, đơn vị chuyển hóa năng lượng từ thức ăn được tiêu hóa.
2. Mối liên kết giữa tế bào và năng lượng
Bên trong mỗi tế bào, có một số lượng lớn các bộ phận nhỏ gọi là ty thể và chúng đóng vai trò trung tâm trong quá trình trao đổi chất của cơ thể con người. (3)
Số lượng ty thể của tế bào tỉ lệ thuận với nhu cầu sử dụng năng lượng của bộ phận đó. Ví dụ như tế bào gan và cơ bắp có số lượng ty thể nhiều hơn các bộ phận khác.
Giống như một nhà máy không thể chạy nếu không có điện, một tế bào không thể chạy nếu không có năng lượng.
- Ty thể chuyển đổi thức ăn và không khí thành Adenosine Triphosphat (“ATP”), một loại nhiên liệu đặc biệt cung cấp năng lượng cho các tế bào và nhờ đó cơ thể chúng ta được cung cấp năng lượng.
Nguồn thực phẩm tốt nhất để sản xuất ATP là carbohydrate. Và carbohydrate được lưu trữ dưới dạng glycogen trong gan và cơ bắp, sau đó dễ dàng được chuyển đổi thành ATP.
Lượng calo rỗng từ như đường tinh chế hoá học, tinh bột hoá học và các loại thực phẩm chế biến độc hại khác khiến ty thể tạo ra các gốc tự do và tình trạng viêm trước khi tạo ra ATP.
- Ty thể nhạy cảm với sự căng thẳng, lối sống ít vận động và dễ bị tổn thương bởi các độc tố từ thực phẩm không phải hữu cơ. Những điều này làm cho tế bào bị lão hóa nhanh hơn và làm yếu quá trình trao đổi chất của bạn.
Ngược lại, khi chúng ta ăn những thực phẩm lành mạnh có chứa chất dinh dưỡng từ thực vật, chất chống oxy hóa… sẽ giúp ty thể, tế bào và cơ thể tươi trẻ, tràn đầy năng lượng mỗi ngày. (4)
3. Làm thế nào nước O.N.E (Năng lượng tự nhiên hữu cơ) có thể cải thiện mối quan hệ giữa năng lượng và tế bào?
Bên cạnh một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ sung nước O.N.E hàng ngày – thức uống giàu các chất dinh dưỡng hữu cơ và chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn cải thiện mối quan hệ giữa tế bào và năng lượng bằng 2 cách:
- Cung cấp nguồn carbohydrate sạch từ đường mía hữu cơ, với 17.5 gram mỗi 250ml, chỉ chứa 75 kcal dựa trên lượng khuyến nghị hàng ngày là 2000 kcal một ngày. Nước O.N.E cung cấp năng lượng tức thì cho ty thể và tế bào.
- Nước O.N.E chứa lượng lớn chất chống oxy hóa, từ bụp giấm hữu cơ và các thành phần hữu cơ có nguồn gốc thực vật khác, với 1250 micromol (μmol), hơn 14% so với mức khuyến nghị hằng ngày là 8800 μmol. Nghĩa là, nước O.N.E làm tăng hiệu quả trao đổi chất của ty thể, từ đó cải thiện chức năng và giúp tế bào khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Khi quá trình chuyển hóa năng lượng của ty thể và tế bào được cải thiện, sẽ giúp bạn khỏe bền và đẹp tươi hơn mỗi ngày!
Nguồn dữ liệu tham khảo:
1.https://courses.lumenlearning.com/boundless-biology/chapter/studying-cells/
2.https://www.genome.gov/genetics-glossary/Mitochondria
3.https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00062.2017
